Faláfel de garbanzo o habas, recetas vegetarianas

Para nosotros los hispanos serian unas albóndigas de garbanzos o habas…

Esta es una de las recetas vegetarianas Árabes, muy nutritivas y fáciles de preparar ...

Esta es una de las recetas vegetarianas Árabes, muy nutritivas y fáciles de preparar y que para nosotros los hispanos serian unas albóndigas de garbanzos…

Tiempo estimado de preparación: 20 minutos de elaboración, mas media hora de espera, mas unas 4 horas de remojo de los garbanzos o habas. Sigue leyendo

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Quieres estar saludable pero no sabes cómo….

Para estar saludable se requiere seguir ESTAS RECOMENDACIONES que NO SON PRECISAMENTE DE LAS “ABUELITAS”, SON DE PROFESIONALES DE LA SALUD.

Beber 8 vasos de agua libre de cloro vital para estar saludable...

El agua y la noche… ¿Cuantas personas conoces que dicen que no quieren tomar nada antes de acostarse, porque entonces tendrán la molestia de levantarse durante la noche para ir al baño?

Al hacerle esta pregunta a un cardiólogo del por qué la gente necesita orinar tanto de noche. La respuesta fue:

  • La Gravedad mantiene agua en la parte inferior del cuerpo cuando uno está parado. (Las piernas se hinchan). Sigue leyendo
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Espinacas con garbanzos y tomate, recetas vegetarianas…

Ingredientes, recetas vegetarianas

Espinacas con garbanzos y tomate, recetas vegetarianas...

Hola, el día de hoy vas a prender a preparar una rica y deliciosa sopa de recetas vegetarianas que estoy segura que te va a fascinar…

  • Un manojo de espinacas
  • Unos 400 gramos de garbanzos cocidos
  • Un manojo de cilantro
  • 1 zanahoria grande
  • 3 tomates naturales triturados
  • Pimentón dulce
  • Especias al gusto
  • Aceite vegetal y sal
  • Y el ingrediente principal, poner mucho amor… Sigue leyendo
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Ser vegetariano es la clave para tener buena salud…

ser vegetariano permite tener mayor claridad mental....

Ser vegetariano es la clave para conseguir una excelente salud y para lograrlo debes comer mínimo tres veces al día, en lugar de hacer tan sólo una comida fuerte y varios tentempiés de forma desorganizada y poco saludables.

Ser vegetariano implica no omitir nunca el desayuno, ya que es la gasolina con la que tu vehículo va a empezar el día para que tu organismo trabaje con mucha energía. Sigue leyendo

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¿Alimentar un organismo es igual que Nutrirlo? Comida saludable

Cuando tienes el hábito de comida saludable y bien balanceada, estas garantizando buena nutrición para las células...

Hay que dejar muy claro que alimentar a un organismo no es lo mismo que nutrirlo. Los alimentos de una comida no garantizan la nutrición de cada una de las células que lo constituyen. El ejemplo típico es: Una persona que se alimenta con la comida saludable y otra que se alimenta con comida chatarra, no tiene el mismo efecto en el cuerpo…

No es lo mismo aplacar el hambre de la cavidad  virtual del estómago que satisfacer las necesidades nutritivas correctas del hambre celular de los 100 trillones de células de un organismo. Cuando tienes el hábito de comida saludable y bien balanceada, estas garantizando buena nutrición para las células. Sigue leyendo

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Zumo de manzana y fresa, alimentación sana

Ventajas generales de los zumos para la salud en una alimentación sana

Zumo de manzana y fresa, alimentación sana... 

En una alimentación sana, beber zumos de frutas naturales y comer suficientes alimentos sólidos como para obtener una adecuada cantidad de fibra constituye un enfoque razonable para mantener una dieta sana. Pero las ventajas que ofrecen los zumos son muchas más. Los alimentos frescos, no cocinados, ayudan al cuerpo a eliminar toxinas y le permiten renovar fuerzas, energía y al mismo tiempo, relajarse.

La alimentación sana hace que la piel se mantenga tersa, el cabello brillante, el aliento fresco y que todo el organismo esté tan bien regulado que, una vez tomada la decisión, no se tenga que volver a pensar en ellos. Los resfriados y las gripes disminuyen y son menos frecuentes; mucha gente con artritis siente que las articulaciones recobran flexibilidad; por otra parte, los dientes son menos propensos a las caries y las encías a sangrar. Sigue leyendo

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Zumo de pomelo, naranja y fresa, recetas vegetarianas

Pomelo, fruta para quemar grasa...fresa con zumo de naranja y pomelo para quemar grasa...

El día de hoy vamos a ver una de las recetas vegetarianas, sencilla, fácil de preparar y con una capacidad energética increíble, si preparas este zumo y te lo tomas en ayunas vas a notar inmediatamente la diferencia de cómo te sientes cuando lo tomas al empezar la mañana un café con leche por ejemplo…

 Beneficios de las frutas que vamos a usar, recetas vegetarianas…

El pomelo contiene generosas propiedades para combatir estados reumáticos, artrosis y el exceso de ácido úrico en el organismo. Sigue leyendo

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