Recetas Vegetarianas, Nutrición Y Energía

Jim Rohn nos recuerda, “Cuida tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir”.

La salud, al igual que el éxito deberá ser integral, es decir, equilibrado y esta conformada por cuatro pilares que son:  Salud física, salud mental, salud emocional y salud espiritual.

Si continuas leyendo aprenderás como ser mas exitosa(o) con una alimentación sana y bien valanceada…

Desatender a cualquiera de estos 4 pilares te afectará negativamente para hacer las cosas que te dará el estilo de vida que deseas; ya que sin ellos no podrías disfrutar de la vida que te mereces y para esto debes tener una dieta que nutra tu cuerpo adecuadamente y que te inyecte energía con fuerza y la mejor para mi y que me ha dado el mejor resultado es una dieta que incluya recetas vegetarianas.

Lo interesante es que la gran mayoría de las condiciones que nos afectan adversamente se pueden prevenir, si solo tomáramos mejores decisiones con respecto a nuestro cuidado personal y nutrición.

 lo paradójico es que a pesar de que vivimos en la era de la información y la tienes a tu disposición en cualquier momento, estas cometiendo mas errores que nunca y tu cuerpo está pagando el precio por tu falta de disciplina e irresponsabilidad para hacer tan solo unas pocas cosas en pro de tu bienestar todos los días.

Para tener una Buena nutrición debes tener una dieta bien balanceada que contenga:  granos, cereales, frutas de la temporada, verduras y hortalizas orgánicas y de gran colorido, lácteos semidescremados o descremados, soya y una dieta que nos brinde todo esto junto es la comida vegetariana.

**REPORTE GRATUITO** Haz Clic Aquí: http://descubreelpoderdecomersano.com/ y descargalo AHORA

“La salud es el equilibrio, y el alimento es el medio de lograrlo”.

La base del triangulo en la que se fundamente una Buena nutrición es la energía por lo tanto los alimentos como el pan integral, el arroz, las pastas, etc. son los que mas deben abundar en tu dieta diaria y son los que te hacen mover, que te hacen llegar donde deseas que te permiten alcanzar tus metas para lograr el éxito.

Si te fijas en el cuadro nutricional lo que nos da energía no son las carne como tratan de hacerte creer, NO, son alimentos cotidianos y que son la base de las recetas vegetarianas.

El éxito de una buena nutrición esta en programar tus comidas adecuadamente y seleccionarlas de acuerdo a las actividades que vas a desarrollar durante todo el día.  Si tu decidiste ser una persona exitosa tienes que tomarte el tiempo necesario para planear adecuadamente lo que vas a comer durante el día y esto lo determina las actividades que vas a realizar.

Por ejemplo:  Si vas a correr una maratón debes tener en cuenta que debes recargar tu cuerpo para que tenga reservas de energía y aguante toda la competencia lo mismo si vas a tener que tomar decisiones que impliquen mucho dinero, grandes negocios o que involucren a muchas personas para esto también tienes que preparar tu cuerpo como el de un competidor de alto rendimiento, porque la mente necesita mas o menos el 50% de la energía que produce tu cuerpo así que debes prepararlo para que la mente tome decisiones acertadas.

Como puedes ver todo requiere un esfuerzo y si quieres ser una persona exitosa tienes que hacerlo.  Cuando dentro de tus sueños esta alcanzar el éxito todo lo horas con mucha pasión y todo se vuelve muy fácil.  Intentalo y da el primer paso cuando experimentes la felicidad que se siente si estas alcanzando tu meta, esta motivación sera tu gasolina para seguir adelante.

Gracias,

 

Anuncios
Esta entrada fue publicada en Uncategorized y etiquetada , , , . Guarda el enlace permanente.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s