Recetas Vegetarianas la mejor dieta para tu salud…

Las recetas vegetarianas es la mejor opción que tienes para tener una buena salud. La salud es uno de los pilares mas importantes para que puedas lograr éxito en todo o sea en tu negocio, con tu familia, conL tus amigos, etc..

En recetas vegetarianas podras encontrar una variedad increíble que harán que te chupes los dedos cuando las comas.  Para las recetas vegetarianas solo hay que tener buena imaginación y ganas de preparar bien los alimentos que mas te gustan.

Las Recetas Vegetarianas te alegran la vida

Aquí tienes un ejemplo práctico

Gluten en salsa de tomate

Ingredientes

•    200 gr. de gluten en polvo (lo consigues en cualquier tienda vegetariana).
•    1 tazas de agua
•    2 cucharadas de Salsa soya.
•    1  tronco pequeño de jengibre pequeño.
•    Sal, laurel y tomillo.
•    Para la salsa: Pasta de tomate, salsa soya, una pisca de sal al gusto
Tomate en rodajas y tiras de pimentón delgadas.

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Preparación

•    En un recipiente plástico, colocar 1 tazas de agua tibia, agregar  la salsa soya, el jengibre pelado y rallado, el laurel y tomillo.
•    Luego agregar el polvo e ir mezclando con cuchara de palo, no amasar.
•    Cuando esté compacta, se forma una especie de hamburguesa grande que se extiende bien de tal forma que quede lo mas degada posible.
•    Se coloca un poco de aceite vegetal en un sartén de teflón, a fuego medio y allí se lleva el gluten y se tapa.
•    Dejar 10 minutos más o menos hasta que dore y voltear para que dore por cada lado.
•    Aparte preparar una salsa clarita con pasta de tomate, salsa soya y sal al gusto y agregar al gluten dorado en el mismo sartén.
•    Colocar por encima rodajas de tomate y tiras de pimentón y dejar cocinar por 2 minutos más.
•    Luego cortarlo en las porciones que sean necesarias y servir.
Se acompaña con arroz integral, ensalada cruda de variedad de lechugas.  Rendimiento 4 porciones.

Visita nuevamente esta pagiana y encontraras mas recetas vegetarianas que harán que te chupes lo dedos…

Gracias,

•    Hilda Jiménez – Comprometida con tu salud y tu éxito
•    Creadoradel curso
•  http://descubreelpoderdecomersano.com/

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