Comer Sano tiene su efecto en la salud…

Comer sano es una forma poderosa y agradable de alcanzar una buena salud física, mental, emocional y espiritual. Este solo hábito permite que tu mente este muy centrada y pueda desarrollar mucha creatividad en todo.

Hace siglos que las religiones, filosofías y modos de pensar aciertan que el consumo de carne es nocivo para la salud humana e impide el desarrollo espiritual y físico. 

Esto es totalmente cierto, sin embargo, antes hablar de comer sano era un mito, pero ahora la medicina y nosotros mismos nos estamos dando cuenta que estos filósofos tienen toda la razón y que solo por salud deberíamos de comer sano.

El hombre moderno no se siente como parte de la naturaleza, sino como una fuerza exterior y superior a ella.  Él habla aún de una lucha contra la naturaleza, olvidando que es parte de ella y que al luchar contra esta luchando contra si mismo.

Comer sano hacé parte de la naturaleza.

Por naturaleza, necesitamos beber y comer cada día para aprovisionar el cuerpo con la energía necesaria para mantener las funciones vitales.  NO vivimos para satisfacer nuestros placeres culinarios, sino que la comida nos debe nutrir,  mantener sanos y poder de hacer frente a las necesidades físicas y mentales de la vida cotidiana.

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Por lo tanto, cualquier dieta que no contribuya a esos objetivos es incorrecta. La relación directa entre comida, salud y funcionamiento del cuerpo se ha conocido y descrito desde siempre como comer sano y bien balanceado.

Sólo recientemente la presión por la disminución general de los niveles de salud y el aumento en los costos médicos ha llamado la atención de la investigación médica y se ha empezado a investigar los alimentos de tipo animal como fuentes de enfermedades.

El consumo de carne no sólo tiene efectos negativos sobre la salud, sino que también afecta indirectamente al clima, la vegetación, y la agricultura.

Los animales en las granjas de los EE.UU. y de Europa producen 110.000 kg/seg de excrementos de los cuales no pueden deshacerse adecuadamente debido a la enorme cantidad, contaminando aguas subterráneas y superficiales.

Una cabeza de ganado requiere hasta 17 kilos de cereales para producir un solo kilo de carne Si se redujera el consumo de carne tan sólo un 10%, se podría alimentar a más de mil millones de personas  con sólo los granos que conservarían, se disminuye la contaminación ambiental y se mejoraría la calidad del agua.

Comer sano y  bien balanceada incluye frutas, legumbres, vegetales, semillas secas, lácteos que te darán todos los nutrientes que el cuerpo necesita para tener una buena nutrición, una excelente salud, una mente ágil y con buena capacidad de concentración sin tener que ser cómplices de la violencia practicada contra los animales y ser participes en la contaminación del medio ambiente

Por lo tanto te invito a que hagas parte de las personas que queremos conservar el planeta, preservar la vida, tener una buena salud y ser exitosas en todo y comer sano es parte de la solución…

Gracias,

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