Recestas vegetarianas, Ensalada marroquí de zanahorias (versión libre)

Recetas Vegetarianas, hoy tendremos una rica y deliciosa receta que te sirve para acompañar cualquier plato o incluso puede comerla sola para la sena

En esta ensalada de recetas vegetarianas tenemos como ingrediente base la zanahoria, así que vamos a hablar un poco de este tubérculo…

La zanahoria es una verdura con múltiples ventajas y nutrientes. Es versátil, fácil de usarse y digerirse.

Beneficios de la zanahoria, recetas vegetarianas

1- Posee gran contenido de fibra.

2- Es rica en fósforo, lo que la hacen muy útil para las mentes cansadas y agobiadas.

3- Es antiséptica

4- Normaliza la sangre

5- Ayuda a la salud de los ojos y especialmente la visión nocturna.

6- Protege la piel y la ayuda a mantenerse joven

7- Es rica en antioxidantes como la vitamina A, folato, beta caroteno y otros.

8- Contiene minerales vitales y micronutrientes beneficiosos para la salud.

9- Ayuda a equilibrar problemas digestivos y metabólicos.

10- Promueve la salud de los pulmones

11- Se puede usar cuando padece de anemia o depresión.

A continuación veras un video donde podres ver paso a paso como reparar esta delicia de ensalada des recetas vegetarianas.

Esta es una de las recetas vegetarianas nutritiva y fácil de preparar, incluso si llegas cansada/o, en la noche te toma solo 20 minutos preparala como sena y quedas muy bien, no es pesada, podrás dormir luego plácidamente porque tu estomago no esta pesado.

Te das cuenta ahora que fácil y descomplicado es cocinar si quieres tener una dieta saludable?, así que de hoy en adelante si te hablan de recetas vegetarianas no significa comer solo lechuga y tomate, ya puedes enseñar a otros lo fácil, nutritivo y sencillo que es preparar  recetas vegetarianas.  

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