¿Que significa tener una dieta saludable?

Dieta saludable implica salud…

Tener una dieta s aludable es todo un arte y no es el simple hecho de colocar el alimento en la boca, NO, va mucho más allá de una simple dieta, pues una alimentación sana y equilibrada trae armonía al cuerpo tanto en el campo físico, como en el mental y en el espiritual.

Si das una mirada a la forma como normalmente te alimentas, podrás observar que no es una dieta saludable y que hay un alto contenido de grasas, azucares, colorantes, comidas rápida, carnes de origen animal y muy baja en fibra, vitaminas y minerales, que además de ser peligrosa para tu salud, estas patrocinando la violencia y el maltrato contra los animales solo para saciar tus gustos.

¿Alguna vez has tenido una dieta saludable?

Lo mas seguro es que cuando haz escuchado hablar de dietas saludables a tu mente vienen ensaladas y no pasa de ahí y no te imaginas con este tipo de alimentación, sin embargo presentas muchos problemas de tipo digestivo, mal genio, dolor de cabeza y fuera de eso no sabes que comer porque todo te cae mal, sufres de estreñimiento, etc. Pero jamás se te ha ocurrido pensar que una dieta saludable pueda ser la solución para todos estos problemas, verdad?.

Te fascina la carne y piensas que no puedes vivir sin ella pues no te imaginas una comida sin un pedazo de carne bien grande sobre tu plato, de solo pensarlo se te hace agua la boca y no te estas dando cuenta que te estas matando lentamente y que estas pensando mas en el placer que en la salud.

 Dentro de las carnes de animal, una de las más peligrosas para el hombre es la carne de cerdo, te preguntaras porque?, primero porque no se trata de una dieta saludable y segundo, si miras literatura médica sobre trasplantes de órganos, podemos encontrar que hay órganos muy difíciles de conseguir y que cada día hay mas y mas personas que necesitan ser trasplantadas por uno u otro motivo de salud.

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Como las células de nuestro cuerpo y las células del cerdo son tan y tan similares, el cuerpo no es capaz de diferenciar cundo consumes carne de cerdo, si la células son realmente de cerdo o son células de tu cuerpo, por lo tanto, que hace el cuerpo ante este problema que se le presenta?

Como no sabe diferenciar las células, tu organismo simplemente acumula estas células de grasa y de carne donde primero pueda, puede ser en las arterias, en el estomago, etc., y cuando las acumula en las arterias es muy peligroso pues las va taponando ocasionando graves problemas de salud a tu cuerpo.  Lo que hace que seas muy poco productiva, esto no ocurre si tienes una dieta saludable

Debido a muchos factores, que van desde la salud, la economía la cultura, la religión, la ética, etc., millones de personas en el mundo tienen una dieta saludable y existen muchas personalidades como Mahatma Gandhi, Cassius Clay, Albert Einstein, Thomas Edison, Sócrates, Leonardo Da´Vinci, Tolstoi, Goethe, Freud, el mismo Jesucristo entre otros, que también han sido vegetarianos y se destacaron por ser personas que marcaron historia por ser supremamente exitosas y nos han dejado muchas enseñanzas.

Una de las enseñanzas que nos dejaron todas estas personalidades es que ellos sabían muy bien que para tener éxito debían tener salud, pues el éxito es global y para ello debían tener una dieta alimenticia que les permitiera lograr esto y descubrieron que con una dieta saludable era una forma fácil y sencilla de ponerla en practica, permitiéndoles que su productividad, enfoque y éxito se dispararan sin tener que hacer mucho esfuerzo.

Por lo tanto si quieres ser una persona exitosa realmente, tienes que comer alimentos que te incrementen tu salud, tu bienestar físico y mental.  Empieza ya con una dieta saludable, no lo pienses dos veces simplemente hazlo y veras los resultados tan y tan positivos que tendrás en tu vida, inténtalo, te garantizo que no te vas a arrepentir.

 Inténtalo, tú puedes, eres capaz de alcanzar todo lo que te propones…

Por hoy me despido de ti…

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