¿Qué se debe tener en cuenta para ser vegetariano?

Para ser vegetariano se debe tener en cuenta…

Ser vegetariano implica elegir muchos alimentos en su estado natural como frutas y legumbres...

Que no solo hay que comer alimentos más naturales, también hay que saber combinarlos a la hora de comer para que no acidifiquen el estómago, de lo contrario harás que este se vea en serios problemas. Lo más recomendable es combinar al menos 2 alimentos compatibles de distintos grupos y comer menos cantidad de alimento y más veces al día.

Cuando haces una mala combinación de los alimentos hacemos la digestión será putrefacta y con mucha cantidad de gases produciéndose muchas toxinas que van a afectar tu cuerpo ya que te vas a sentir con pesadez, vas a querer dormir porque el estómago necesita de mucha energía para hacer la digestión, tu energía vital va a estar muy baja y no quieres hacer nada.  

¿Además de ser vegetariano, como combinar los alimentos?

Para ser vegetariano debes saber cómo hacerlo, por lo tanto es muy importante tener estas recomendaciones:

  1. LAS FRUTAS: están llenas de antioxidantes y son muy nutritivas y benéficas para la salud. Para aprovecharlas, debes comerlas solas y con el estómago vacío. No las combines con otros alimentos a menos que sean cereales, porque su azúcar natural fermenta los otros alimentos y crea alcohol.
  2. PROTEINAS: no las combines con carbohidratos ni con otras proteínas. Algunos ejemplo de proteínas son: algas, lácteos, leguminosas (alubias, lentejas, habas, frijol, etc.), oleaginosas (sésamo, almendras, nueces, maní, etc.), la soja y derivados, y otras como aceitunas, levadura de cerveza, polen, hongos, etc. Alimentos todos muy importantes cuando quieres ser vegetariano.
  3. CARBOHIDRATOS: debe comerse acompañado de verduras y vegetales frescos sin una sola gota de ácido.  Algunos ejemplos son: granos (arroz integral, maíz, cebada, etc.), pan integral, pastas integrales, tubérculos.
  4. Las frutas también contienen carbohidratos pero estas no deben ser combinadas con vegetales. A las ensaladas solo puedes poner pera o manzana o papaya si vas a comer carbohidratos y si son proteínas puedes agregar también piña fresca, otro tipo de frutas produce fermentación y acedes en el estómago. Ten en cuenta esto si quieres ser vegetariano y tener mucha energía. 

_______________________________________________________________

**REPORTE GRATUITO** Haz Clic Aquí: http://descubreelpoderdecomersano.com/ y descargalo AHORA

_______________________________________________________________

Comer sano refleja quilibrio nutricional y emocional...

Algunos Tips para purificar la sangre si quieres ser vegetariano:

  • En Ayunas: tomar un vaso de agua tibia con el jugo de un limón, o jugo de algún cítrico (purificador de la sangre) o 500 ml de agua con una cucharada de vinagre de manzana y una cucharada de miel de abeja, actúa como un tónico energético y limpia el sistema.
  • En la Mañana: papaya con miel de abeja y nueces o pan integral con queso fresco y te de infusión de hierbabuena.
  • Almuerzo: sopa o caldo de verduras y miso, infusión de hierbas, ensalada de verduras frescas.
  • Refrigerio: leche de almendras con pan untado con miel.
  • Cena: ensalada de manzanas frescas con una taza de avena con miel.
  • Cereales, trigo, maíz, arroz, avena, etc. : Con verduras, raíces o frutas dulces u oleaginosas
  • Los alimentos feculentos o tubérculos van bien con verduras sin acido.

Ser vegetariano implica comer bien balanceado, bien combinado y obtendrás todos los nutrientes que tu cuerpo necesita y si quieres ser realmente una persona exitosa tienes que aprender a alimentarte adecuadamente de tal forma que tengas un cuerpo sano y lleno de vitalidad para que de el máximo de su potencia.

La mejor forma de lograrlo es ser vegetariano.  Las personas muy exitosas han entendido que para ser exitosos deben tener una dieta que les permita lograrlo, porque son conscientes de la importancia que tiene tener un cuerpo saludable y con mucha energía para su negocio.

Por hoy me despido de ti…

  • Gracias por visitar este sitio web,
Anuncios
Esta entrada fue publicada en ser vegetariano y etiquetada , , , , , , , . Guarda el enlace permanente.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s