Zumo de pomelo, naranja y fresa, recetas vegetarianas

Pomelo, fruta para quemar grasa...fresa con zumo de naranja y pomelo para quemar grasa...

El día de hoy vamos a ver una de las recetas vegetarianas, sencilla, fácil de preparar y con una capacidad energética increíble, si preparas este zumo y te lo tomas en ayunas vas a notar inmediatamente la diferencia de cómo te sientes cuando lo tomas al empezar la mañana un café con leche por ejemplo…

 Beneficios de las frutas que vamos a usar, recetas vegetarianas…

El pomelo contiene generosas propiedades para combatir estados reumáticos, artrosis y el exceso de ácido úrico en el organismo.

Es un excelente antihemorrágico, mejora la inflamación de la próstata, ayuda a eliminar parásitos intestinales. Por otro lado es una fruta muy refrescante, estimula la formación adecuada de los glóbulos blancos y actúa como hipotensor, cuando la presión arterial está muy alta.

El pomelo tiene en su composición química un alto contenido de vitamina C y fibra, además de aportar vitaminas del complejo B y minerales como potasio, magnesio, fósforo, cobre, zinc, etc., es una fruta maravillosa que se utiliza muchísimo para quemar grasa y en receta vegetarianas  es muy apetecida

Recetas vegetarianas con muchas vitaminas…

La naranja es rica en vitamina B6, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C, vitamina D, vitamina E, calcio, magnesio, fósforo, etc.

Un estudio dado a conocer en la revista Nutrition Research sugiere que el zumo natural de naranja concentrado reduce los niveles de colesterol.

Asimismo, se sabe que los cítricos como la naranja contienen sustancias flavonoides que reducen el riesgo de infarto hasta un 19%, según lo indica un estudio de la Universidad East Anglia (Reino Unido).

La fresas, su principal valor es el alto contenido en vitamina C: 100 gramos cubren la cantidad diaria recomendada.

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También contienen vitamina A (5 microgramos por 100 gr.), vitamina E (0,23 miligramos por 100 gr.) y menores cantidades de otras vitaminas como las B1, B2, B3 y B6. Entre sus minerales, las fresas aportan fundamentalmente potasio y magnesio, aunque también hierro, fósforo, yodo y calcio. Tienen 2,2 gramos de fibra por 100 gramos de producto, lo que supone un aporte moderado.

Ingradientes y Preparación, recetas vegetarianas

Una ración equivale aproximadamente a 250 centímetros cúbicos (¼ de litro)

Aunque las noticias del periódico sean deprimentes y haga mal tiempo, con este delicioso zumo empezaras el día con entusiasmo y mucha energía.

¼ de pomelo rosado

1 naranja

8 fresas

Pele el pomelo y la naranja procurando dejar la parte blanca de la piel.

Luego córtelos a trozos o sepárelos en gajos. Pase la fruta por la licuadora para que homogenicen los ingredientes.

Después de preparar el zumo se debe consumir inmediatamente, de lo contrario pierde sus propiedades vitamínicas y energizantes además se empieza a tornar muy acido lo cual no es bueno. Toma acción y prepárate este delicioso zumo y te darás cuenta de sus beneficios, vas a entender del porque la importancia de los zumos en recetas vegetarianas…

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2 respuestas a Zumo de pomelo, naranja y fresa, recetas vegetarianas

  1. Graciela dijo:

    Hola: queria saber como puedo reemplazar las fresas, ya que en la zona donde yo vivo no es comun conseguirlas. gracias

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